Nia

Le Nia est un mélange ludique et joyeux de danses, d'arts martiaux et de techniques de prise de conscience corporelle. Accessible à tous, cette pratique libère les tensions et restaure la confiance en soi en travaillant sur le souffle et la voix. Le Nia se pratique pieds nus, sur des musiques variées et entrainantes. Les chorégraphies sont simples et offrent une large plage de liberté. Excellent pour le corps et l'esprit.