Fitness

Vous voulez garder la forme, entretenir votre corps, dépenser des calories ? Voici la recette : Renforcement musculaire, endurance, coordination, amélioration du système cardio-vasculaire et étirements ... le tout dans la bonne humeur ! Vous partagerez ce festin sportif avec : Ashoc & Laure: Zumba. Laure: pilate, stretching, cardio. Aurélie: renforcement musculaire, cardio, marche nordique. Alice: circuit training. Christophe: danse-renfo. Gor: Bachata, Salsa. Jamila: danses en ligne. A consommer sans modération! Lundi midi : - Zumba de 12h15 à 13h avec Laure : grand gymnase. - Marche de 12h15 à 13h15 avec Aurélie : bâtiment Bienvenue. Lundi soir : - Pilates avec Laure de 17h30 à 18h30: bâtiment Bienvenue. - circuit training 19h00 à 20h30 avec Alice: salle de musculation (15 places) Mardi midi : - renforcement musculaire de 12h15 à 13h avec Aurelie: Grand gymnase. Mardi soir : - Danse en ligne de 17h30 à 18h30 avec Jamila: bâtiment Bienvenue. - renforcement musculaire de 18h30 à 19h30 : bâtiment Bienvenue. Mercredi midi : - Cardio de 12h15 à 13h avec Laure: grand gymnase Mercredi soir: - Zumba de 19h30 à 21h avec Ashoc : bâtiment Bienvenue. Jeudi midi : - marche de 12h15 à 13h15 avec Aurélie: bâtiment Bienvenue. - Rythm & fight de 12h15 à 13h15 avec Jems : bâtiment Bienvenue. Jeudi soir: - stretching de 17h30 à 18h30 avec Laure: bâtiment Bienvenue. - Bachata de 19h30 à 20h30 avec Gor : bâtiment Bienvenue Vendredi midi : - Pilates de 12h15 à 13h: gymnase de l' ENSTA. - Cardio de 12h15 à 13h avec Aurélie : grand gymnase