jiu jitsu

Le Jiu-jitsu Brésilien est une discipline martiale dont la pratique se focalise sur le combat au sol, l’objectif y est de forcer son adversaire à abandonner le combat en lui appliquant une technique de soumission : étranglement, clef articulaire, compression… Les techniques de percussion étant prohibées, un combat de Jiu-jitsu Brésilien s’articule autour de techniques de mobilité, de positions de contrôle et d’effets de levier ; l’ensemble permettant à des gabarits légers de dominer des adversaires pourtant plus lourds et plus puissants. Les entrainements se déroulent autour de trois axes : un minimum de préparation physique, l’apprentissage des techniques puis la mise en application de l’ensemble dans des randoris