Sophrologie

La sophrologie, étymologie : le mot sos-phren-logos vient du grec et signifie étude de la conscience en harmonie. Son fondateur en 1960, Alfonso Caycédo médecin neuro psychiatre colombien. Sa pratique nous enseigne la compréhension de nos émotions, favorise le développement de la personnalité, l’écoute de soi, l’autonomie, la référence à ses propres expériences, l’éveil et la conquête des potentialités. C’est un art de vivre, riche de prise de conscience pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’un bien être durable. La sophrologie a trois indications : thérapeutique, pédagogique et prophylactique