Activités Fitness
Ultimatum School
ULTIMATUM SCHOOL – ECOLE DE DANSE HIP HOP
Est l’une des plus importante Ecole de Danse Hip Hop en Ile de France. Elle fête ses 20 ans et depuis 1998 est présente dans de nombreux festivals, manifestations et autres actions culturelles. Cette association accompagne et donne les moyens à ses élèves de réaliser leurs projets de création artistique
Plusieurs compagnies de danse hip hop réputées et des danseurs en carrière solo sont passés par Ultimatum School. À travers la prise en compte des pratiques culturelles liées à la culture hip hop, Ultimatum School intervient également dans des champs de compétence qui ont pour mission de développer la socialisation, la mixité sociale, les échanges et la formation.
Nos Activités
Cours, stages et ateliers de danse hip hop tout public.
Accompagnement de projets de création des compagnies professionnelles ou amateurs.
Organisation événements : Battles, Concours Chorégraphiques…
Nos Objectifs
Maintenir et renforcer nos actions pédagogiques adressées à un public initié mais pas seulement.
Faire découvrir aux néophytes la culture Hip Hop, sa philosophie, ses valeurs.
Faire découvrir et promouvoir la Danse HIP HOP à un public le plus large possible : babys, enfants, ados, jeunes, adultes
Impulser un travail de création chorégraphique de qualité et présenter des spectacles.
Zumba Fitcsx
Ashok Magnifique & Sandra Caristan
Le mot Zumba en espagnol signifie "bouger vite et s’amuser". Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.
En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique!
Danse en ligne
Jamila Coubronne
Professeur de danses de Salon, de Rock'n'roll et de Salsa Portoricaine et Cubaine, Jamila dispense ses cours dans différentes associations et écoles de danses.
Elle saura vous transmettre toute son énergie et éveillera votre sensibilité artistique en faisant preuve d’imagination
La catégorie des danses en ligne comprend toutes les danses de groupes pratiquées individuellement, soit l'un derrière l'autre, soit côte à côte, soit encore en deux lignes se faisant face. On trouve des danses en lignes tant parmi les danses traditionnelles que parmi les danses de société ou les danses rock.
La danse en ligne est une pratique qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, charleston, mambo, valse, tango, Madison, cha-cha-cha, reggae, disco, samba, Quick step, Passo doble sur des chorégraphies précises, en ligne et sans partenaire.
Tél.: 01 69 09 49 41
Bachata
Caroline Pollet & Gor Lebedev
La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine. On peut le considérer comme un mélange de boléro (surtout, le boléro rythmique) avec d'autres influences musicales d'origine africaine et avec d'autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango.
Elle est jouée par plusieurs guitares (deux ou trois), accompagnées de percussions (bongo, maracas, güira) et une basse ; une musique associée pendant longtemps aux couches sociales les plus défavorisées de Saint-Domingue1.
Mais l'intérêt pour la Bachata a surgi à partir des années 1980 (Luis Días) ou Juan Luis Guerra et Víctor Víctor dans les années 1990 qui ont apporté une vision plus moderne et urbaine.
L'expansion du tourisme en République dominicaine dans les années 1980 a offert à la bachata une popularité internationale, qui est alors devenue un symbole de la République dominicaine.
Renforcement musculaire
Aurélie Tétard
Sculptez votre corps et gagnez en force en pratiquant du renforcement musculaire !
Aurélie vous concocte une séance alliant des exercices de musculation améliorant le maintien de la posture et des exercices visant le modelage corporel.
Cardio
Sandra Caristan & Aurélie Tetard
Amenée de manière ludique et originale, l'activité cardio permet de transpirer en effectuant un enchaînement de mouvements simples et chorégraphiés en musique. Sur une playlist actuelle et dynamique vous travaillez l'intégralité de vos groupes musculaires et faites travailler votre cœur. Le mélange idéal pour entretenir votre forme!
Stretching
Laure Lamic
Le stretching est une discipline complémentaire à toute autre activité physique. Le principe consiste à étirer les muscles ou groupes musculaires selon un objectif spécifique, par exemple : soulager le mal de dos, conserver la tonicité musculaire chez les sportifs ou encore évacuer le stress. Le stretching est un excellent moyen de se détendre tout en faisant du bien à son corps.
Laure LAMIC
Coach Sport Santé
Spécialiste du Périnatal
Tel : 07.86.17.71.84
